Flugangst überwinden

Ungefähr ein Drittel aller Passagiere leidet unter

Aviophobie

. Bei einem weltweiten Passagieraufkommen von ca. 4 Milliarden/Jahr ist das Thema Fliegen daher für viele Menschen ständig präsent. Die Ursachen und Auslöser von Flugangst sind vielfältig und können sich auf unterschiedliche Aspekte des Fliegens beziehen, wie:

• Angst vor technischen Problemen und einem Absturz
• Angst vor

  Turbulenzen

• Höhenangst

• Angst, eingeschlossen zu sein
• Angst vor dem Kontrollverlust
• Angst, den Flug nicht gut überstehen zu können

Die Verbindung mit anderen Faktoren und zu wenig Wissen über Hintergründe des Fliegens stellen den idealen Nährboden für die Entwicklung von Flugangst dar. Da Flugangst erlernt wurde, ist sie gut behandelbar. Man setzt an den zugrundeliegenden angstbesetzten Themen an und erarbeitet Strategien zur Angstüberwindung. Informationsvermittlung, Gedankenkorrektur, Verhaltensoptimierung, das Erlernen von Entspannungstechniken und die abschließende Konfrontation mit der angstbesetzten Situation sind Basiselemente für eine effiziente Behandlung. Meine Schwerpunkttätigkeit liegt seit über 25 Jahren auf der Behandlung von

Flugangst

. In Einzelbehandlung oder Seminarform konnte ich vielen hunderten Menschen helfen, ihre

Aviophobie

erfolgreich zu bekämpfen. Als Expertin halte ich darüber hinaus Vorträge und gebe Medieninterviews.

Ich bin immer wieder davon berührt, zu erleben, dass Betroffene nach jahrelangen Leidenswegen – ausgestattet mit den passenden Strategien – oft in kurzer Zeit zu entspannten Passagieren bis hin zu freudigen Fliegern werden können.

Dies hat mich dazu bewogen, mein Wissen unter dem Motto: Glücklich fliegen wie auf Wolke 7 in Buchform an viele von Flugangst Betroffene weiterzugeben. Auch wenn es nicht um den Anspruch geht, sich im Flugzeug glücklich fühlen zu müssen, so führt es zur Ausschüttung von Glückshormonen, wenn ursprünglich gefürchtete Situationen aus eigener Kraft gut bewältigt werden. Somit können auch Flugreisen für Flugskeptiker zu einem großen Zuwachs an Lebensqualität führen